〜効率的な学習法とおすすめ教材を徹底解説〜
TOEFL iBTで80点を目指すには、英語4技能（リーディング・リスニング・スピーキング・ライティング）をバランスよく強化し、試験の特徴を理解した上で学習することが重要です。この記事では、「効率的な学習法」と「おすすめの教材」を詳しくご紹介します。
【TOEFLとは？】
TOEFL（Test of English as a Foreign Language）は、英語を母国語としない人が対象の試験で、主に北米の大学や大学院への留学を目指す人が受験します。
TOEFL iBT（Internet-Based Test）が主流で、インターネット上で行われる形式です。英語の4技能（リーディング・リスニング・スピーキング・ライティング）が測定され、総合スコア120点満点です。
【TOEFL iBTの特徴】
✅ アカデミックな内容が中心
→ 大学の講義や専門的なトピックが頻出するため、日常英会話とは異なり高度な英語力が求められます。
✅ インターネット形式の試験
→ テストセンターでパソコンを使用して受験します。マイクやヘッドセットを使い、スピーキングセクションでは録音形式で回答するのが特徴です。
✅ 4技能の総合力が問われる
→ 一部のセクションでは「リスニング＋スピーキング」や「リーディング＋ライティング」などの複合スキルが必要です。
【日本人がスピーキングでつまずきやすい理由】
TOEFLでは、日本人受験者がスピーキングセクションで特に低得点を取りやすい傾向があります。これは、以下の3つが主な原因です。
1. 話す機会の不足
日本の英語教育では「文法」や「読解」に重点が置かれがちで、「話す」トレーニングの時間が不足しています。
2. 即興で意見を述べる経験が少ない
TOEFLのスピーキングでは、短時間で意見をまとめ、論理的に話すスキルが求められます。日本の教育ではこのスキルが磨かれにくいため、苦手意識を持つ人が多いです。
3. 発音やイントネーションの問題
発音やリズムに慣れていないと、ネイティブスピーカーに伝わりにくくなり、減点につながる可能性があります。
【日本人が80点を突破するための戦略】
スピーキングで低得点になりがちな日本人にとって、他のセクションで得点をカバーしつつ、スピーキングの底上げを図る戦略が有効です。そして80点を取ると様々な状況で有利に働きます！
【スコア配分の目安】
- リーディング：22点（得点源として重点的に対策）
- リスニング：22点（得点源として重点的に対策）
- スピーキング：16点（最低限のテンプレート活用で効率よく対策）
- ライティング：20点（構成パターンを覚えて得点を安定化）
【具体的な対策法】
1. スピーキングはテンプレートを活用
→ スピーキングの得点が伸び悩む場合、テンプレートを活用することで、短時間でもまとまった回答が可能になります。
例：スピーキングタスク1（Independent Task）
「In my opinion, I believe that～」
「There are two reasons why I think so. First, ～」
「Second, ～」
「That’s why I believe ～」
ポイント: 回答の型を決めることで、話す内容よりも「時間配分」や「発音」に集中できます。
2. リーディング・リスニングは「ノート取り」を徹底
→ 特にリスニングは「要点を押さえたメモ取り」がカギです。
ノートのコツ:
✅ 話の流れに沿って書く（「話題 → 理由1 → 例 → 理由2」と順を追って記録）
✅ 略語や記号を活用（例：「bc」＝because、「ex」＝example）
✅ キーワードのみをメモ（全文を書くのではなく、重要な単語のみを拾う）
3. ライティングは「3段落構成」で簡潔に
→ 複雑な文章よりも、**「シンプルで論理的な構成」**が評価されます。
例：ライティング（Independent Task）の構成
【序論】意見を述べる
【本論】2つの理由＋具体例を提示
【結論】主張の再確認
ポイント: 構成を意識することで、時間内に書き切る練習になります。
4. 「音読＋録音」でスピーキング力アップ
→ 日本人が苦手なスピーキングは、「話す」だけでなく「自分の話を聞く」練習が効果的です。
練習法:
✅ 毎日1つの話題でスピーキング練習を行う
✅ 自分の話を録音し、「発音」や「話の流れ」を確認
✅ ミスが多かった箇所を再度話し直し、完成度を上げる
ポイント: 録音を続けると「話す際のクセ」や「テンポの乱れ」に気づきやすくなります。
【TOEFLの特徴と対策のポイント】
1. リーディング対策
特徴: アカデミックな文章が中心で、専門的なトピックが多い。
対策ポイント: ✅ 語彙力強化がカギ（特に学術用語）
✅ パラグラフの構造を意識する
✅ 要約問題や詳細情報の把握に慣れる
おすすめ教材:
- 『Official Guide to the TOEFL iBT』
- 『TOEFLテスト英単語3800』（レベル3まで）
- 『Reading for the TOEFL iBT』
2. リスニング対策
特徴: 大学の講義や対話が中心。情報の要点整理が重要。
対策ポイント:
✅ メモ取りの練習が必須
✅ トピックの展開や話の流れを理解する癖をつける
✅ 頻出トピック（自然科学、歴史、社会問題）に慣れる
おすすめ教材:
- 『TOEFL iBT Listening Practice』
- 『TED Talks』や『VOA Learning English』も活用可能
3. スピーキング対策
特徴: 準備時間が短く、論理的な発言が求められる。
対策ポイント:
✅ テンプレートを活用して構成力を強化
✅ 自分の意見をまとめる練習を日常的に行う
✅ スピーキングでは「時間内に要点を話す」ことを意識
おすすめ教材:
- 『TOEFL iBT Speaking Strategies』
- 『オンライン英会話サービス』（例：Cambly、DMM英会話）
4. ライティング対策
特徴: エッセイ形式で、論理的な文章構成が重要。
対策ポイント:
✅ エッセイの「型」をマスターする
✅ 一貫性と説得力のある主張を意識する
✅ 時間内に書き切る練習が重要
おすすめ教材:
- 『The Official Guide to the TOEFL iBT』
- 『TOEFL Test Writing Intermediate』
- 『Grammarly』（文章の文法チェックツール）
【学習スケジュールの例】
1〜2ヶ月目：基礎力強化期
- 語彙力の強化（毎日30分〜1時間）
- リーディングとリスニングの精読・精聴
- スピーキングとライティングのテンプレートを身につける
3〜4ヶ月目：実践練習期
- 実際の試験形式での模試練習
- スピーキングは録音して自己添削
- ライティングは「1問30分」で解く練習を繰り返す
【おすすめのオンライン学習サービス】
- プログリット英語コーチング（短期間で目標達成を目指す方に最適）
- DMM英会話（スピーキングの即効性アップ）
- Cambly（ネイティブ講師と話せるスピーキング特化型サービス）
【まとめ】
TOEFL80点突破には、**「試験形式の理解」と「効率的な学習法」**が重要です。
特にスピーキングでの苦手意識を克服しつつ、他のセクションで確実に点数を取ることで、効率的に80点を達成できます。
TOEFL対策に役立つ教材やサービスを活用し、着実にスコアアップを目指しましょう。
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